5 Cara untuk Tetap Fokus di Tempat Kerja

Menjaga diri Anda tetap fokus di tempat kerja terkadang sulit. Berikut adalah kejadian yang Anda lihat terlalu banyak sebelumnya - Anda memulai hari Anda dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan mendapatkan (memasukkan jumlah) tugas yang dilakukan hari ini. Seperti yang sudah ditentukan, Anda mungkin akan terus-menerus mengobrol dengan teman-teman Anda, membalas dan mengirim e-mail, dan tentu saja, sangat sibuk di outlet sosial. - seperti kebanyakan dari kita di sini.

Jadi bagaimana kita menghindari semua pencarian perhatian jahat ini, tugas yang tidak perlu dan memastikan kita mencapai apa yang seharusnya kita capai pada hari itu sendiri? Pikiran kita mudah goyah dan terpengaruh dan menjadi sangat sulit untuk menyelaraskan kembali fokus Anda dengan tujuan pada tugas pekerjaan. Hari ini kami menunjukkan kepada Anda 5 cara untuk meningkatkan fokus Anda di tempat kerja dan bagaimana Anda bisa membuang aktivitas yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Sekarang tips ini bisa bersifat subjektif tetapi mungkin efektif untuk Anda!

1. Bekerja di bongkahan

Adalah fakta ilmiah bahwa otak kita hanya dapat memperhatikan sejumlah informasi terbatas untuk waktu yang terbatas. Memastikan informasi yang tepat dalam pikiran adalah yang sejalan dengan tugas kita di tempat kerja adalah tempat kesulitannya. Untuk meringankan beban pada otak Anda, lebih baik untuk membagi pekerjaan Anda menjadi bagian-bagian kecil yang bisa dikelola. Idenya adalah Anda tidak ingin menghabiskan sepanjang hari mengerjakan satu tugas tanpa henti. Memecahnya memungkinkan otak Anda untuk 'bernapas' dan itu akan memberi Anda imbalan nantinya dengan kerja yang efektif. Jadi, bekerjalah dalam porsi kecil kemudian tinggalkan meja Anda dan jika keberuntungan Anda pergi, hiruplah ibu alam.

(Sumber gambar: Shutterstock)

2. Hadiahi diri Anda sendiri atas tekad Anda

Sebenarnya bukan hal yang buruk untuk mengunjungi situs-situs seperti Facebook, Meebo, atau Twitter untuk mendapatkan pembaruan sosial Anda, tetapi penting untuk tidak menghabiskan banyak waktu untuk itu, terutama ketika pekerjaan Anda tidak lengkap. Yang cenderung saya lakukan adalah membuat satu set tugas yang harus saya selesaikan sebelum saya dapat mengunjungi salah satu situs tersebut atau meninggalkan meja saya. Saya akan bekerja beberapa saat, menyelesaikan tugas, kemudian memberi hadiah pada diri sendiri dengan beberapa waktu mengejar teman. Strategi ini bergantung pada ketekunan dan kemauan yang kuat. Jika Anda tidak dapat tetap berpegang pada tujuan yang Anda tetapkan coba salah satu dari metode ini.

(Sumber gambar: Shutterstock)

3. Temukan Musik yang tepat

Bagi saya tidak ada cara saya bisa mendorong sepanjang hari kerja coding atau merancang tanpa musik yang sesuai untuk membuat saya tetap termotivasi. Bagi saya itu musik techno intens atau alternatif yang menopang saya sepanjang hari. Saya bisa salah tentang hal ini tetapi saya percaya ini penting bahwa genre apa pun yang Anda putuskan untuk didengarkan, untuk memastikan musiknya dapat dengan mudah disaring sambil menjaga etos kerja pada kecepatan penuh. Bagi saya sendiri saya tidak dapat mendengarkan musik yang membuat saya berpikir tentang kata-kata atau menyebalkan saya ingin tertidur, yang keduanya menjadi gangguan. Menemukan media yang bahagia akan sangat meningkatkan drive Anda dan akan membuat hari terbang tepat.

(Sumber gambar: Shutterstock)

4. Buka Penyamaran

Jika semuanya gagal dan Anda sepertinya tidak bisa keluar dari Facebook dan surel rekan kerja yang sial, Anda harus menyembunyikan diri. Pergi tidak terlihat pada pesan instan klien, atur pesan pergi ke “SIBUK, JANGAN KEMBALI SAYA”. Dan bagi para pekerja yang suka mampir di meja Anda, gunakan telepon kepala itu agar mereka tidak cenderung untuk memulai percakapan. Saya sering harus bersembunyi dari kesal dari orang lain. Sepertinya saat seseorang mulai berbicara kepada saya bahwa banjir orang datang. Saya telah belajar untuk tidak pernah menempatkan diri saya dalam posisi percakapan ketika mencoba untuk fokus atau memastikan bahwa saya memegang kendali jika saya berada dalam situasi itu.

(Sumber gambar: Shutterstock)

5. Tertarik / bersemangat dengan pekerjaan Anda.

Akhirnya cara terbaik untuk menjadi produktif adalah dengan benar-benar menikmati dan bersemangat tentang apa yang Anda kerjakan. Kami bekerja keras dan berjam-jam untuk hal-hal yang menarik minat kami. Namun kita kehilangan fokus secara instan jika apa yang kita lakukan tidak penting. Mungkin perlu waktu menemukan minat pada pekerjaan yang Anda lakukan, Anda mungkin harus hanya memikirkan gambaran besar atau mungkin fokus pada mengesankan orang-orang di sekitar Anda (mungkin bos) untuk tetap di jalur.

(Sumber gambar: Shutterstock)

Catatan Editor: Posting ini ditulis oleh Woody Romelus untuk Hongkiat.com. Woody adalah seorang perancang web yang telah memecahkan masalah terkait desain selama 5 tahun. Dia sedang mengejar gelar Magister Rekayasa Perangkat Lunak di mana dia ingin mengisi kesenjangan antara pengembangan dan desain.