Cara Melacak Langkah Anda Hanya dengan iPhone atau Ponsel Android

Anda tidak memerlukan jam tangan pintar, band kebugaran, atau pedometer untuk melacak langkah Anda. Ponsel Anda dapat melacak berapa banyak langkah yang Anda ambil dan seberapa jauh Anda berjalan sendiri, dengan asumsi Anda hanya membawanya di saku Anda.

Tentu, pelacak kebugaran memiliki banyak fitur berguna, tetapi jika semua yang Anda inginkan adalah hal-hal dasar, ponsel Anda memungkinkan Anda melacak hal-hal itu tanpa benar-benar mengenakan dan mengisi daya perangkat lain. Itu dibangun ke dalam aplikasi Apple Health di iPhone dan aplikasi Google Fit di ponsel Android.

Pelacakan Langkah Paling Berfungsi di Ponsel Baru

Ini dimungkinkan berkat sensor gerakan berdaya rendah yang disertakan dalam smartphone modern. Itu sebabnya hanya mungkin dengan iPhone 5s dan yang lebih baru - iPhone lama tidak akan memiliki fitur ini. Jika Anda membawa iPhone, Anda dapat melacak bagaimana Anda bergerak dan mengidentifikasi berapa banyak langkah yang Anda ambil, seberapa jauh Anda berjalan atau berlari, dan berapa banyak tangga yang Anda naiki..

Di sisi Android, ini sedikit lebih rumit. Google Fit akan berusaha untuk bekerja bahkan pada ponsel Android yang lebih lama, tetapi itu akan bekerja paling akurat - dan dengan baterai paling sedikit - pada ponsel yang lebih baru yang menyertakan sensor berdaya rendah ini. Seperti yang dijelaskan seorang insinyur Google Fit di StackOverFlow:

Kami menyurvei accelerometer secara berkala dan menggunakan Pembelajaran Mesin dan heuristik untuk mengidentifikasi aktivitas dan durasi dengan benar. Untuk perangkat dengan penghitung langkah perangkat keras, kami menggunakan penghitung langkah ini untuk memantau penghitungan langkah. Untuk perangkat yang lebih lama, kami menggunakan aktivitas yang terdeteksi untuk memprediksi jumlah langkah yang tepat.

Jadi, jika Anda memiliki ponsel baru yang memiliki sensor yang sama dengan yang ada di iPhone baru, itu juga bisa digunakan. Jika Anda memiliki telepon yang lebih lama, itu akan menggunakan data dari sensor lain untuk menebak berapa langkah yang telah Anda ambil, dan mungkin tidak seakurat itu..

Kesehatan Apple di iPhone

Untuk mengakses informasi ini, cukup ketuk ikon aplikasi "Kesehatan" di layar beranda Anda. Secara default, Dashboard akan muncul dengan kartu “Steps”, “Walking + Running Distance”, dan “Flights Climbed”. Anda dapat mengetuk kartu "Hari", "Minggu", "Bulan", dan "Tahun" untuk melihat berapa banyak langkah yang telah Anda ambil, seberapa jauh Anda berjalan dan berlari, dan berapa banyak tangga yang telah Anda naiki , lengkap dengan rata-rata. Sangat mudah untuk melihat seberapa aktif Anda dan bagaimana itu berubah dari waktu ke waktu, lengkap dengan hari-hari Anda yang paling aktif dan paling tidak aktif.

Google Fit di Ponsel Android

Google Fit adalah pesaing Google untuk Apple Health, dan disertakan pada beberapa ponsel Android baru. Anda masih dapat menginstalnya dari Google Play pada ponsel lama, tetapi seperti yang kami sebutkan sebelumnya, ini akan bekerja lebih baik pada ponsel yang lebih baru dengan perangkat keras pelacak gerak yang sesuai.

Untuk memulai, Instal Google Fit dari Google Play jika belum diinstal ... Kemudian luncurkan aplikasi "Fit" di ponsel Android Anda.

Anda harus menyiapkan Google Fit, termasuk memberikannya akses ke sensor yang diperlukan untuk memantau jumlah langkah Anda. Setelah melakukannya, buka aplikasi Google Fit dan geser sekitar untuk melihat berapa banyak langkah yang telah Anda ambil dan detail kebugaran lainnya, seperti perkiraan jumlah kalori yang Anda bakar..

Informasi ini terkait dengan akun Google Anda, sehingga Anda juga dapat mengaksesnya di Google Fit di web.

Baik aplikasi Apple Health dan Google Fit adalah aplikasi yang sama yang akan Anda gunakan jika Anda memiliki Apple Watch, Android Wear watch, atau perangkat pelacak kebugaran lain yang terintegrasi dengan platform ini. Jam tangan khusus dan alat pelacak kebugaran mungkin dapat menyediakan lebih banyak data untuk aplikasi kesehatan dan kebugaran ini, tetapi ponsel Anda dapat memberikan beberapa dasar-dasarnya.

Ingatlah untuk membawa ponsel Anda! Menggunakan "dpt dipakai" adalah efektif karena Anda akan selalu menggunakannya sepanjang hari, sementara Anda mungkin meninggalkan telepon Anda duduk di suatu tempat saat Anda berjalan-jalan bukannya menyimpannya di saku Anda. Jika Anda melakukan itu, itu akan berakhir dengan menghitung jumlah langkah dan jarak yang Anda tempuh. Anda dapat mengambil beberapa langkah hanya sambil berjalan di sekitar rumah atau kantor, dan Anda membutuhkan ponsel untuk melacaknya.