Cara Menggunakan Smart Watch atau Fitness Tracker Anda sebagai Jam Alarm Senyap

Ketika Anda perlu bangun tanpa mengganggu semua orang di sekitar Anda, jam alarm berbasis getaran diam hanyalah tiketnya. Banyak jam tangan pintar dan pelacak kebugaran memiliki fitur bawaan dan Anda dapat dengan mudah memanfaatkannya hanya dengan beberapa pengaturan tweak.

Mengapa Saya Ingin Melakukan Ini?

Ada dua alasan praktis untuk beralih ke (atau setidaknya memuji alarm tradisional Anda) dengan alarm diam. Alasan kebanyakan orang mulai menyelidiki alarm diam adalah mereka harus membangunkan diri mereka dari tidur tanpa mengganggu orang-orang di sekitar mereka: apakah itu pasangan tidur segera di sebelah mereka atau teman sekamar di sisi lain dari dinding tipis.

Dengan menukar alarm berbasis getaran yang menyentuh tubuh mereka dengan alarm berbasis audio yang keras, rangsangan umumnya terbatas pada orang yang membutuhkan alarm (kecuali jika pasangan yang ditanyai adalah penidur yang sangat ringan).

Lebih lanjut, bahkan jika tidak ada orang di sekitarnya yang terganggu, banyak orang (termasuk saya) merasa lebih mudah untuk bangun melalui getaran di pergelangan tangan daripada jam alarm yang menggelegar yang mungkin atau mungkin tidak diabaikan tergantung pada seberapa dalam seseorang tidur.

Jika Anda sudah memiliki perangkat yang mendukung alarm berbasis getaran, tidak ada alasan kuat untuk tidak mencobanya. Jika Anda membutuhkan cara untuk bangun tanpa mengganggu siapa pun atau hanya perlu tendangan ekstra untuk bangun dari tempat tidur, mungkin sebaiknya mengambil salah satu pelacak kebugaran lebih murah yang disorot dalam artikel hari ini untuk membantu.

Ketika Anda merombak rutinitas bangun Anda, kami juga merekomendasikan untuk memasukkan cahaya ke dalam rutinitas Anda. Kami menggunakan sistem Philips Hue sebagai simulator matahari terbit dan bangun dari tempat tidur pada hari musim dingin yang paling gelap pun mudah.

Mengatur Alarm Diam Pada Perangkat Umum

Ada jauh lebih banyak perangkat yang mampu berfungsi sebagai alarm berbasis getaran diam daripada yang bisa kita bahas di sini. Kami telah membahas empat merek jam tangan pintar / wearable terbesar tetapi jika perangkat Anda tidak terdaftar, kami mendorong Anda untuk melakukan pencarian Google cepat untuk melihat apakah Anda dapat menggunakannya sebagai alarm diam.

Kerikil

Baik Pebble dan Pebble Time asli (beserta variannya) semuanya memiliki alarm getaran sederhana. Jam tangan Pebble, terutama yang asli, sangat cocok untuk tugas ini karena mereka memiliki motor getaran yang sangat kuat di dalam dan di pengalaman banyak pengguna (serta pengalaman kami sendiri) mereka menawarkan beberapa getaran terkuat di sekitar.

Karena getaran adalah satu-satunya cara non-visual yang Pebble dapat berkomunikasi dengan Anda, tidak ada langkah khusus untuk mengaktifkan peringatan getaran. Cukup navigasikan pada arloji Pebble Anda ke menu Alarms, atur waktu Anda ingin alarm berbunyi, dan simpan pilihan Anda. Pada jam yang ditentukan jam tangan akan mengguncang pergelangan tangan Anda dengan keras dan membangunkan Anda.

Catatan saja adalah fungsi alarm asli Pebble yang cukup untuk tugas tersebut tetapi Pebble bekerja sangat baik sebagai alat pelacak tidur / optimalisasi tidur berkat integrasi dengan aplikasi tidur populer seperti Sleep sebagai Android dan alat tidur aplikasi jam tangan asli seperti Morpheus.

Alarm Pebble default tidak memiliki opsi kualitas / pelacakan tidur. Aplikasi pendamping seperti yang disebutkan di atas menambahkan pelacakan tidur dan metrik.

jam apel

Apple Watch sebenarnya bukan ide yang cocok untuk tugas ini (atau jam tangan pintar lainnya yang memerlukan pengisian harian). Meskipun demikian, Anda dapat, pada kenyataannya, menggunakan Apple Watch sebagai jam alarm diam meskipun kami hanya menyarankan melakukannya dalam keadaan darurat (seperti ketika Anda bepergian dan harus bangun jauh lebih awal dari teman-teman suite Anda). Jika Anda memilih untuk menggunakan Apple Watch dengan cara ini, pasti isi daya untuk mantera sebelum Anda benar-benar masuk untuk malam hari karena Anda akan kehilangan rutinitas pengisian semalam yang biasa.

Untuk mengatur alarm berbasis arloji cukup ketuk pada mahkota untuk membuka menu aplikasi, pilih ikon jam alarm untuk membuka aplikasi alarm asli di arloji, dan atur waktu. Ketika tiba saatnya alarm berbunyi, Anda akan merasakan mesin haptic di arloji bergetar dan suara lonceng yang sangat samar. Suara lonceng sangat redup sehingga Anda bahkan mungkin tidak perlu mematikannya, tetapi jika Anda ingin melakukannya dapat menggunakan pengaturan Arloji sekilas (yang sama yang memiliki opsi mode pesawat dan opsi cari iPhone) untuk membungkam menonton.

Apple Watch tidak menawarkan jenis pelacakan tidur asli atau pada saat publikasi ini, apakah ada aplikasi yang dirancang untuk pelacakan tidur yang hanya beroperasi di luar Apple Watch. Perusahaan sensor tidur Beddit, baru-baru ini mengumumkan aplikasi Apple Watch yang terintegrasi dengan sistem sensor tidur di bawah tempat tidur mereka (bagi Anda yang mencari solusi pelacakan tidur berteknologi tinggi)

FitBit

Banyak model FitBit mendukung fitur alarm diam termasuk Force, Charge, Charge HR, Flex, One, dan Surge. Seperti Pebble yang disebutkan di atas, tidak ada pengaturan khusus untuk beralih karena getaran adalah cara FitBit memberi tahu Anda.

Untuk mengatur alarm, cukup buka aplikasi kontrol FitBit di perangkat seluler Anda, pilih "Alarm Senyap", pilih "Setel Alarm Baru" dan waktunya, dan simpan. Anda juga dapat menambahkan alarm ke FitBit Anda melalui dasbor di Fitbit.com dengan masuk, mengklik gigi pengaturan di sudut kanan atas, dan membuat alarm diam melalui menu alarm yang terletak di sisi kiri layar. Jika Anda menggunakan dasbor, pastikan untuk mengeklik ikon FitBit Connect di sudut kanan bawah dan menyinkronkan data Anda.

Untuk bantuan tambahan, Anda dapat membaca dokumen dukungan resmi untuk mengelola alarm diam FitBit dengan iOS, Android, Ponsel Windows, dan melalui dasbor. Aplikasi FitBit menawarkan pelacakan dan metrik tidur dasar.

Tulang rahang

Berbagai pelacak kebugaran Jawbone mendukung alarm berbasis getaran termasuk Up, UP24, UP3. Sementara FitBit menyebut mereka "alarm diam", Jawbone menyebut mereka sebagai "alarm pintar" tetapi fungsinya sama.

Untuk mengatur alarm diam pada pelacak kebugaran Jawbone Anda, buka aplikasi seluler dan navigasikan ke menu pengaturan (di iOS Anda ketuk "Home" dan kemudian simbol "+", di Android Anda ketuk "Home" dan kemudian pada jam alarm. ikon).

Pilih alarm "Cerdas" (berbeda dari alarm tidak aktif "Idle" Jawbone dan alarm tidur siang), atur waktu, sesuaikan pengaturan alarm (Jawbone dapat melakukan tidur "pandai" di mana ia membangunkan Anda pada waktu yang optimal di atau sebelum Anda alarm dan belum tentu tepat pada waktu yang tepat), dan simpan pengaturan Anda.

Aplikasi Jawbone menawarkan pelacakan dan metrik tidur dasar.

Apakah Anda memilih untuk pergi ke rute jam tangan pintar yang penuh dan mengambil Pebble untuk berfungsi sebagai jam tangan dan pelacak tidur yang solid atau Anda memilih rute yang berorientasi kebugaran dengan JawBone atau FitBite

Gambar milik Sleep As Android / Pebble, FitBit.