Di mana Mencari Bantuan, Donasi, dan Relawan untuk Masalah Kesehatan Mental
Ada suatu masa dalam hidup saya, di akhir tahun sembilan puluhan, ketika saya menderita kecemasan dan depresi. Tekanan pekerjaan dan hubungan jangka panjang yang semakin memudar telah mengambil banyak korban. Saya menderita dalam keheningan karena teman dan keluarga saya tidak tahu betapa rapuhnya saya sebenarnya.
Artikel ini adalah bagian dari Hari Kesadaran Kesehatan Mental How-To Geek. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang apa yang kami lakukan di sini.
Serangan kecemasan telah membuat saya tidak dapat mengatasi keputusan dasar, dan dokter yang merawat saya hanya mengatakan kepada saya untuk "belajar cara bersantai". Monitor Holter mengonfirmasi bahwa saya tidak sekarat, tetapi saya masih sakit. Saya menyalahgunakan alkohol, dan kehidupan seperti yang saya tahu, berputar di luar kendali. Saya tahu saya harus membuat beberapa perubahan dan cepat, atau saya tidak akan ada lagi.
Jadi saya pindah. Saya melarikan diri dari New York City ke padang rumput hijau yang lebih hijau. Saya pikir Vermont sepertinya tempat yang bagus untuk disembuhkan, dan itu adalah keputusan yang mengubah hidup. Maju cepat beberapa tahun, dan setelah beberapa konseling tugas berat, saya perlahan-lahan muncul. Saya membeli anak anjing, mengurangi asupan alkohol dan menikah. Kalau dipikir-pikir, saya mungkin bisa meminta bantuan klinis, jauh sebelum akhirnya saya lakukan. Saya beruntung dan tidak pernah lupa itu dan tahu orang lain tidak begitu beruntung.
Anda telah membaca kisah kami hari ini, dan mudah-mudahan Anda telah mendapatkan sesuatu yang baru tentang kesehatan mental. Jika Anda mengenal seseorang, teman atau anggota keluarga (heck, bahkan mungkin Anda) yang mungkin menderita, tolong jangan tunda. Mencari pertolongan. Kami telah mengumpulkan beberapa sumber daya untuk membantu Anda mengambil langkah awal yang sulit itu. Ini bukan daftar lengkap, dan sayangnya, ini terbatas pada organisasi A.S. Penyakit mental tidak mengenal batas, jadi jika Anda tinggal di luar AS, cari beberapa tempat serupa untuk lokasi Anda.
Akhirnya, jika Anda berada dalam posisi untuk menjadi sukarelawan, pertimbangkan untuk menyumbangkan waktu Anda jika bukan uang. Pelajari tanda-tanda peringatan dini dan advokasi untuk seseorang yang kurang kuat dari Anda. Membuat perbedaan.
Gangguan termasuk yang berikut ini:
- Kegelisahan
- MENAMBAHKAN
- ADHD
- Autisme
- Gangguan Bipolar
- Gangguan Kepribadian Borderline
- Depresi
- Gangguan Disregulasi Suasana Hati yang Gangguan
- Gangguan Makan
- Obsesif-Kompulsi Disorder
- Gangguan Stres Pascatrauma
- Skizofrenia
- Penyalahgunaan Zat
- Pencegahan Bunuh Diri
Berikut adalah beberapa lembar fakta tentang ini dari Organisasi Kesehatan Dunia.
Di mana mendapatkan bantuan:
- Temukan Afiliasi (Kesehatan Mental Amerika)
- Hidup dengan Kondisi Kesehatan Mental (Aliansi Nasional Penyakit Mental)
- Bantuan untuk Penyakit Mental (National Institute of Mental Health)
- Penentu Lokasi Pelayanan Perawatan Kesehatan Perilaku (Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental)
Hotline untuk keadaan darurat dan pencegahan bunuh diri:
- Aliansi Nasional untuk Hotline Penyakit Mental
- Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional
Gejala dan alat skrining:
- Alat Skrining Online Kesehatan Mental (Kesehatan Mental Amerika)
- Cara Mendapatkan Pemeriksaan Kesehatan Mental (Aliansi Nasional Penyakit Mental)
Bagaimana cara menyumbang:
- Donasi ke Amerika Kesehatan Mental
- Donasi ke Aliansi Nasional Penyakit Mental
- Donasi ke Institut Kesehatan Mental Nasional
Bagaimana menjadi sukarelawan:
- Peluang untuk sukarelawan (National Institute of Health)
- Relawan dengan Kesehatan Mental Amerika
- Temukan Organisasi NAMI Lokal Anda (Aliansi Nasional Penyakit Mental)
Terima kasih telah mengambil bagian dalam Hari Kesadaran Kesehatan Mental kami. Kami akan kembali besok.
