Mengapa Sangat Sulit untuk Membicarakan Kesehatan Mental
Kami membagikan detail kehidupan fisik kami dengan sukarela: diet terbaru kami, kebutuhan anak kami akan kawat gigi, mungkin anggota keluarga yang berjuang melawan penyakit jantung. Tetapi ketika datang ke penyakit mental, semuanya tersembunyi. Rasa malu dan stigma seputar masalah kesehatan mental, seperti gangguan bipolar dan kecemasan, adalah hambatan terbesar dalam hal mendapatkan bantuan. Sudah saatnya kita mulai melihat kesehatan mental seperti halnya kita melakukan kesehatan fisik.
Artikel ini adalah bagian dari Hari Kesadaran Kesehatan Mental How-To Geek. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang apa yang kami lakukan di sini.
Saya patah siku ketika saya berusia sekitar tujuh tahun, tersandung batu di halaman saya. Saya langsung mendatangi orang tua saya, diantar ke ruang gawat darurat, dan segera diperbaiki. Tetapi beberapa tahun kemudian, dalam pergolakan pertarungan pertamaku dengan depresi, aku tidak pergi ke orang tuaku, dan aku tidak mendapatkan bantuan medis, jadi aku tidak segera diperbaiki. (Bukan berarti depresi mudah ditambal, jika pernah.) Itu bahkan lebih darurat daripada lengan saya yang patah, tetapi saya tidak berpikir saya “sakit,” dan saya malu untuk membicarakannya atau bahkan mengakuinya sendiri.
Tidak seperti kondisi kesehatan lainnya, penyakit mental sering dipandang sebagai tanda kelemahan. Kami tidak akan pernah memberi tahu seseorang yang menderita kanker payudara untuk "hanya mengatasinya" atau bekerja berdasarkan kemauan keras mereka, tetapi itulah saran orang-orang dengan kelainan makan, masalah penyalahgunaan zat, depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya terlalu sering mendengar. Dan mereka yang menderita penyakit mental juga sering menganggapnya sebagai kelemahan. Jurnalis Andrew Solomon mengatakan:
Orang-orang masih berpikir bahwa itu memalukan jika mereka memiliki penyakit mental. Mereka pikir itu menunjukkan kelemahan pribadi. Mereka pikir itu menunjukkan kegagalan. Jika anak-anak mereka yang memiliki penyakit mental, mereka pikir itu mencerminkan kegagalan mereka sebagai orang tua.
Saya kehilangan orang yang saya suka bunuh diri, dan setiap kali hanya anggota keluarga dan teman terdekat yang tahu penyebab sebenarnya dari kematian. Mungkin kematian ini bisa dicegah, mungkin tidak. Tetapi kita tidak cukup berbicara tentang kesehatan mental - atau, jika kita lakukan, sering terlambat.
Kita yang memiliki masalah kesehatan mental yang pernah berani berbicara kepada seseorang tentang mereka berisiko diragukan dan dikritik. "Kamu tidak punya nyata kecemasan, ”seseorang pernah memberi tahu teman saya. “Kamu sangat berbahagia, bagaimana kamu bisa depresi?” Seorang penasihat pernah berkata kepada saya (seorang penasihat!). Saya juga mendengar orang-orang menyatakan bahwa mereka yang bunuh diri hanya egois dan orang lain yang menderita penyakit mental "hanya mencari perhatian."
Yang benar adalah, penyakit mental mengisolasi orang dengan penyakit mental dan orang-orang yang dekat dengannya. Itu membuat semua orang tidak nyaman. Seperti yang dikatakan Andrew Steward dalam pidatonya di TEDxDU, “Ketika seseorang mematahkan lengan mereka, kami bergegas untuk menandatangani gips mereka. Ketika seseorang didiagnosis menderita penyakit mental, kami menjalankan sebaliknya. ”
Lebih buruk lagi, orang dengan penyakit mental sering menghadapi diskriminasi atau pelecehan - tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di masyarakat dan di rumah sakit. Ketika berita pecah tentang kejahatan atau insiden kekerasan, orang dengan cepat bertanya apakah orang itu menderita skizofrenia, depresi, atau bipolar. "Kecenderungan untuk menghubungkan kejahatan orang dengan diagnosa penyakit mental yang sebenarnya tidak terkait dengan kriminalitas perlu dihilangkan," kata Solomon..
Sistem kesehatan mental kita saat ini juga tidak banyak membantu, dan hanya 41% orang dewasa di AS dengan kondisi kesehatan yang menerima layanan kesehatan mental dalam satu tahun terakhir. Biaya perawatan tidak hanya mahal, tetapi juga sulit menemukan psikiater atau terapis yang benar-benar dapat mengobati Anda. Di perguruan tinggi, ketika saya pertama kali mencari bantuan, seorang psikiater terus mengambil pendekatan Freudian dengan saya dan salah menafsirkan, saya pikir, setiap hubungan yang saya sebutkan, betapapun kecilnya. Rumah susun lain memberi tahu saya bahwa dia akan meresepkan saya obat tetapi tidak "melakukan" konseling. Terima kasih, bub.
Hal-hal semacam ini membuat kita semua dengan gangguan merasa putus asa dan kurang mau berbicara, bersembunyi dalam rasa malu daripada mencari dukungan. Menurut National Health Institute, kebanyakan orang dengan penyakit mental menunggu hampir a dasawarsa setelah gejala muncul sebelum mencari pengobatan.
Tetapi penyakit mental sama seperti kondisi fisik kronis. Ini dapat dikelola dengan konseling dan / atau pengobatan, dan akan ada hari baik dan buruk. Seperti penyakit mental yang melemahkan, itu tidak - dan tidak boleh menjadi - ciri khas seseorang lebih dari, katakanlah, alergi terhadap serbuk sari atau memiliki tekanan darah tinggi harus.
Semua yang dikatakan, semuanya adalah membaik. Ada lebih banyak kesadaran hari ini tentang masalah kesehatan mental dan lebih banyak kelompok pendukung, terima kasih sebagian besar ke internet. Banyak orang terkenal berbicara lebih terbuka tentang pengalaman mereka, seperti Wil Wheaton tentang depresi dan kecemasan, Masyarakat pencipta Dan Harmon di Asperger, dan Carrie Fisher pada gangguan bipolar.
Minggu dan bulan kesadaran juga membantu, seperti bulan Kesadaran Kesehatan Mental May. Hal terbaik yang dapat kita lakukan, kapan saja, adalah berbicara tentang penyakit mental seperti cara kita berbicara tentang masalah kesehatan lainnya - secara terbuka, dengan empati dan keinginan untuk memahami, dan memisahkan apa yang orang tersebut derita dengan orang itu sendiri. . Seperti yang dikatakan Mental Health America, "Berbagi adalah kunci untuk menghancurkan sikap negatif dan salah persepsi seputar penyakit mental, dan untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka tidak sendirian dalam perasaan dan gejala mereka." Suatu hari kita akan menghilangkan stigma sosial yang mengelilingi penyakit mental. Ini akan bekerja, tapi kami berharap hari itu akan segera tiba.
Kredit Gambar: Glanfranco Blanco / Flickr
