Kebahagiaan Dapat Menjadi Strategi Terbaik Untuk Meningkatkan Produktivitas Begini Caranya

Anda bisa menyebutnya rahasia, “hack kehidupan” atau hanya akal sehat tetapi kebahagiaan adalah kunci produktivitas. Menjadi positif dan puas dapat menjadi salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk meningkatkan produktivitas di tempat kerja. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa Anda akan merasa jauh lebih sedikit stres dalam kegiatan sehari-hari - di dalam dan di luar tempat kerja - dari a perubahan positif dalam sikap

Sayangnya untuk banyak anggota tenaga kerja yang menghabiskan minggu mereka di belakang meja atau meja, merasa bahagia dan bekerja secara produktif tidak terdengar seperti mereka berjalan beriringan (bahkan jika mereka harus). Lihatlah orang yang paling stres di kantor Anda, kemungkinan membuang-buang waktu menatap keluar jendela, menggerutu pada komputer, atau melayang dari meja ke meja.

Mereka bisa berpengaruh pada produktivitas seluruh kantor. Semakin cepat ia tertekan, semakin cepat Anda mendapatkan tingkat produktivitas yang lebih tinggi.

Lebih banyak tentang Hongkiat.com:

Mengejar kebahagiaan
Mengapa Anda harus mencari kebahagiaan di tempat kerja Anda
8 cara untuk meningkatkan kebahagiaan Anda, menurut sains

Menghilangkan stres dari kantor mengikuti rumus sederhana: orang yang tidak menghabiskan waktu stres dan khawatir punya lebih banyak waktu untuk menjadi produktif. Stres menyebabkan waktu terbuang dan energi terbuang, yang berarti suatu Penyesuaian tingkah laku bisa langsung mempengaruhi bagaimana waktu kerja dihabiskan.

Memilih Menjadi Lebih Bahagia

Sementara bekerja menuju sikap positif adalah ide sederhana dalam teori, siapa pun yang telah mencoba untuk menyesuaikan kepribadian mereka tahu bahwa membalik saklar mental tidak mungkin dilakukan sebagian besar waktu. Penelitian Mayo Clinic menunjukkan bahwa tingkat kebahagiaan seseorang berasal dari kepribadiannya dan orang-orang yang menghabiskan waktu dengannya.

Ini berarti bahwa tidak hanya menghabiskan waktu di sekitar orang yang bahagia membuat Anda lebih bahagia, tetapi Sikap bahagia Anda sendiri dapat memengaruhi orang lain.

Tentu saja, kebalikannya juga benar. Siapa pun yang memiliki pengalaman di tempat kerja mungkin telah melihat permainan ini. Memilih “pemalas” di gedung sering semudah menemukan meja di ruang istirahat di mana pengadu sarkastik menghabiskan waktu mereka.

Mereka sikap negatif saling memberi makan, dan dapat membawa lebih dari waktu istirahat, menyebabkan jam tidak produktif dihabiskan di meja. Jika Anda pernah memiliki pekerjaan di mana Anda tidak bahagia, kemungkinan Anda - seperti saya, pada satu titik dalam hidup saya - menghabiskan waktu di meja malas.

Membuat perubahan

Di sisi lain, ketika Anda puas dengan situasi kerja Anda, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan waktu bersama orang lain yang memiliki pandangan yang sama. Getaran positif yang dibagikan di meja ruang istirahat yang baru dan lebih baik ini terbawa ketika Anda kembali ke meja dengan cara yang sama persis.

Beberapa perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia di tempat kerja meliputi:

Terima kasih

Orang yang cenderung lebih bahagia bersyukur atas hal-hal dan peluang yang mereka miliki. Ini memengaruhi produktivitas dengan membuat tugas yang secara inheren lebih memuaskan. Perasaan bersyukur yang menyertai kesuksesan akan membantu membangun pengalaman positif, membuat Anda merasa senang berinvestasi lebih banyak waktu dalam pekerjaan Anda untuk mencapai lebih banyak kesuksesan.

Optimisme

Salah satu cara Anda dapat menghasilkan pandangan hidup yang lebih baik adalah mempertahankan sikap positif. Mencari lapisan perak bahkan pada tugas-tugas membosankan yang harus dilakukan semua orang di kantor akan membantu Anda menyelesaikan tugas-tugas itu lebih cepat. Terkadang sikap positif dapat mengarah pada menemukan metode baru untuk menyelesaikan tugas yang monoton. Misalnya, menemukan alat baru secara online atau merancang strategi alur kerja baru dapat menjadi hasil mencari pandangan baru pada tugas-tugas lama yang berulang.

Menemukan Tujuan

Untuk meningkatkan tingkat produktivitas Anda di tempat kerja, temukan pekerjaan yang memuaskan, yang secara alami akan mengarah pada sikap yang lebih bahagia di kantor. Berbicara dari pengalaman langsung, mungkin diperlukan beberapa upaya untuk menemukan pekerjaan yang memuaskan Anda. Tapi jangan menyerah pada dirimu sendiri! Setelah Anda menemukan pekerjaan di mana Anda dapat melihat bagaimana keterampilan dan tugas Anda sesuai dengan gambaran besarnya, Anda akan kagum pada bagaimana hari kerja berlalu begitu saja.!

Meningkatkan Hubungan

Meningkatkan produktivitas melalui sikap positif juga sangat bergantung pada seberapa baik Anda berinteraksi dengan rekan kerja. Banyak penelitian menunjukkan bahwa karyawan yang bekerja bersama dalam tim akan memiliki kesuksesan yang lebih besar dalam tugas dan a kepemilikan yang lebih besar pada produk akhir... Selama sikap rekan satu tim cocok, itu.

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi manajer adalah menciptakan tim terbaik di tempat kerja. Menempatkan karyawan bersama yang tidak memiliki kesempatan untuk bekerja bersama dengan sukses menyebabkan pekerja tidak produktif. Memasangkan orang dari meja pemalas di ruang istirahat dengan satu orang dari kepositifan di meja sebelah hampir selalu menjadi bencana, misalnya.

Meluangkan waktu untuk buat tim di mana kepribadian terhubung dengan baik hampir pasti akan membawa lebih banyak kesuksesan dan alur kerja yang lebih baik di antara semua anggota tim.

Tertawa Menuju Sukses

Salah satu cara manajer dapat melihat apakah rekan satu tim bekerja dengan baik adalah bersama mengukur apakah rapat melibatkan jumlah tawa tertentu. Orang-orang yang tertawa bersama menciptakan ikatan yang lebih kuat, memungkinkan mereka untuk bekerja sama lebih dekat dan dengan produktivitas yang lebih baik.

Tertawa dapat meredakan situasi stres, yang mengarah ke aliran kerja yang lebih baik di seluruh kantor. Tertawa menangkal masalah yang diciptakan ketika Anda merasakan peningkatan tingkat stres juga.

Banyak manfaat alur kerja yang sama yang dinikmati orang-orang bahagiaakan berlaku untuk mereka yang tertawa secara teratur juga. Tentu saja, Anda harus berhati-hati: Anda tidak ingin kantor Anda berubah menjadi Kantor.

Pendengar Lebih Baik Senang

Mereka yang bekerja bersama dalam tim juga mengalami tingkat kesuksesan yang lebih tinggi ketika mereka belajar bagaimana mendengarkan satu sama lain. Pendengar yang baik akan menjaga kontak mata dengan pembicara, menghindari melirik ponsel atau layar komputer.

Jika Anda pernah merasa ingin mengambil ponsel seseorang yang Anda ajak bicara dan melemparkannya di bawah ban truk terdekat, Anda mungkin memahami frustrasi berurusan dengan seseorang yang pendengarnya buruk. Gangguan seperti itu mengarah pada kesalahan dan tingkat produktivitas yang buruk.

Ketika Anda menggunakan petunjuk untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda mendengarkan secara teratur, mereka akan yakin bahwa mereka tidak harus mengulang sendiri, yang pasti akan membuat semua orang lebih efisiendi kantor. Jika Anda harus terus memperbaiki masalah yang disebabkan oleh keterampilan menyimak yang buruk, produktivitas akan terhenti.

Jalan Menuju Produktivitas Yang Diaspal Dengan Kebahagiaan

Semua yang berdiri di antara tempat kerja Anda dan ketinggian produktivitas baru adalah kamu. Sesuaikan sikap Anda sekarang, dan tidak hanya Anda akan menjadi karyawan yang lebih bahagia dan lebih efektif, tetapi orang-orang di sekitar Anda - kecuali mungkin yang paling letih dan sinis - akan mengikutinya.

Untungnya, pada saat Anda memamerkan aura positif yang baru Anda temukan, mereka yang masih dengan keras kepala memegang sinisme mendalam tidak akan merasa seperti potensi yang terbuang. Pada saat itu, Anda akan tahu bahwa mereka hanya kehilangan.

Catatan Editor: Ini adalah pos kontribusi oleh Owen Andrew, seorang penulis dan penggemar multimedia yang berbasis di California Selatan. Ia berpengalaman di media sosial, platform seluler, dan produktivitas kerja, dan di waktu luangnya menikmati menghadiri konser EDM dan menghabiskan waktu bersama anak-anaknya. Anda dapat menghubunginya di Twitter dan Google+.