10 Hal yang Harus Dihentikan pada 2019
Baca kata itu “berhenti” dan saya hampir yakin Anda sudah membayangkan saya menyuruh Anda untuk meninggalkan semuanya, untuk memulai kembali, untuk melupakan masa lalu dan saran serupa lainnya yang terdengar pada tahun 2019 yang akan datang.
Oh, tapi itu hanya jalan keluar yang mudah, yang bukan tujuan dari posting ini.
Apa itu, bagaimanapun, adalah twist untuk Resolusi Tahun Baru reguler Anda. Ini adalah daftar perubahan yang mungkin ingin Anda pertimbangkan untuk kehidupan Anda di tahun mendatang. Jika Anda menanggapinya dengan serius, Anda mungkin akan membuat sesuatu yang berkesan di tahun 2019. Jadi, jika Anda siap untuk mengambil daftar tujuan untuk tahun baru dengan cepat, mari kita lanjutkan.
1. Berhenti Membuat Daftar Pekerjaan
Hal pertama yang pertama, bantulah diri Anda sendiri dan susun daftar saja lima atau lebih sedikit gol memulai dengan.
Saya katakan ini karena memaksa diri Anda untuk membuat daftar pendek akan mendorong Anda untuk memikirkan apa yang paling penting bagi Anda. Itu juga membuat daftar lebih mudah dicapai. Selain itu, memiliki lebih banyak item dalam daftar Anda akan membuatnya lebih kecil kemungkinannya bahwa Anda akan dapat menyelesaikannya untuk mencapai semuanya.
Namun, setelah Anda berhasil mencoret beberapa (atau bahkan semua) item dari daftar Anda, Anda selalu dapat memilih untuk menambahkan lebih banyak. Ketika Anda memilih untuk melakukannya dengan cara ini, Anda secara bertahap menaikkan taruhannya dipersenjatai dengan percaya diri yang berasal dari telah mencapai beberapa tujuan awal Anda.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Buat daftar tugas yang singkat, dan cepatlah mengatasinya. Tambah lagi. Bilas dan ulangi.
2. Berhenti Menjadi Serius
Saya tidak menganjurkan pendekatan sembrono untuk hidup di sini tapi kita semua bisa melakukannya dengan selera humor yang lebih baik. Misalnya, ketika berbicara dengan seseorang dan situasinya menjadi sedikit tegang, cobalah menyuntikkan sedikit humor ke dalam percakapan. Tentu saja, lakukan ini dengan penuh selera dan waspada terhadap segala hal yang berpotensi menyinggung orang tersebut (seperti lelucon tentang ras atau agama).
Cara termudah untuk mengatasinya adalah dengan mengolok-olok diri sendiri, bukan mereka. Yang membawa saya ke titik lain. Anda juga perlu belajar menertawakan kesalahan Anda sendiri dan tidak menyalahkan diri sendiri. Semua orang melakukan kesalahan, jadi kendurkan diri Anda sedikit. Analisis kesalahan cara Anda jika Anda harus, tetapi selalu tambahkan sedikit humor.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Hidup menjadi lebih mudah ketika Anda belajar untuk melihat sisi lucu dari hal-hal, bahkan jika itu berarti menertawakan diri sendiri.
3. Berhenti Perilaku Buruk yang Memaafkan
Kita terikat temui orang-orang yang tidak begitu peduli dengan kita meskipun di permukaan mereka tampak melakukannya. Ini bisa siapa saja dalam hidup Anda: anggota keluarga, tetangga, teman, kolega, teman sekelas, dll.
Orang-orang yang saya maksud menghisap kehidupanmu, membuat Anda lebih buruk setelah bertemu dengan Anda.
Jika Anda dapat mengidentifikasi siapa orang-orang ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan menjauhkan diri dari mereka pada tahun baru. Jika Anda tidak bisa sepenuhnya menghapusnya dari kehidupan Anda, setidaknya batasi pengaruh yang mereka miliki terhadap Anda bergerak maju.
Misalnya, seseorang mungkin bersikeras agar Anda ikut dengan mereka untuk sesuatu yang tidak perlu dan memakan waktu. Jika Anda merasa ini melanggar batas-batas pribadi Anda, Anda harus melakukannya beri tahu mereka dengan tegas bahwa Anda tidak dapat melakukannya. (Jika langkah ini terlalu sulit, pelembutkan efek dengan menindaklanjutinya dengan mereka setelah itu untuk menanyakan bagaimana hal-hal terjadi jika Anda tidak ada.)
Dengan sedikit kebijaksanaan dan a dosis harga diri yang sehat , Anda dapat membentuk kehidupan sosial yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, yang Anda akan lebih nyaman dan bahagia dalam jangka panjang.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Maafkan dan lupakan di mana Anda perlu, tetapi jangan pernah membiarkan orang lain berulang kali tidak menghormati Anda atau melewati batas pribadi Anda.
4. Berhenti Menjadi Setengah Hati
Memulai bekerja menuju tujuan tertentu adalah satu hal; cukup berdedikasi untuk melihat tugas yang ada untuk diselesaikan adalah sesuatu yang lain sama sekali.
Sangat sering, Anda akan menemukan bahwa Anda cenderung sangat antusias ketika pertama kali mulai melakukan sesuatu, hanya kehilangan momentum seiring berjalannya waktu. Atau Anda mungkin sebenarnya sudah apatis tentang hal itu sejak awal, hanya melakukannya saja memenuhi lain harapan seseorang dari kamu.
Ya, demi kesehatanmu sendiri, meminimalkan mengambil apa pun yang Anda tidak benar-benar termotivasi. Ini bahkan termasuk hal-hal penting seperti pilihan karier. Jika Anda dapat menghasilkan uang dari melakukan sesuatu yang Anda kuasai dan menikmati melakukan versus bekerja di pekerjaan yang Anda benci tetapi terus lakukan hanya karena Anda memiliki pengalaman atau kualifikasi sebelumnya di dalamnya, apa yang menghentikan Anda dari pergi untuk menggantikan yang pertama sebagai gantinya?
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Jika ada sesuatu yang Anda putuskan untuk dilakukan, berikan semuanya. Atau yang lain, tidak ada sama sekali.
5. Berhenti Menjadi Tidak Teratur
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi gangguan fisik memang berdampak langsung pada kondisi mental dan emosional saya. Misalnya, ketika menyangkut hal-hal seperti ruang kerja saya, itu harus rapi. Tidak tahu di mana semuanya berada atau harus duduk dikelilingi oleh sampah dan tidak ada ruang meja kosong hanya membuat saya tidak dapat berpikir dan menyelesaikan pekerjaan.
Tetapi menjadi terorganisir berjalan luar hanya menjaga barang-barang fisik Anda agar. Ini meluas ke hal-hal yang Anda lakukan juga, cara Anda merencanakan pekerjaan, studi, tugas, dan studi Anda dan sejenisnya.
Berusaha untuk, misalnya, mengerjakan urutan terbaik untuk menjalankan tugas sehingga meminimalkan waktu perjalanan sudah pasti layak waktu ekstra yang Anda ambil untuk merencanakan untuk itu. Demikian pula, jika Anda seorang siswa, daripada membaca seluruh bab dalam buku teks (hanya untuk segera melupakan semuanya), langsung menuju pertanyaan ulasan di akhir. Gunakan pertanyaan-pertanyaan itu sebagai panduan untuk apa yang harus fokus aktif saat Anda membaca.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Bersihkan kekacauan itu, pada dasarnya. Ini akan membantu kesehatan dan kewarasan Anda. Selalu ada strategi yang lebih terorganisir untuk beradaptasi agar lebih mudah bagi Anda. Luangkan waktu untuk menemukannya.
6. Berhenti Berusaha Mencocokkan Cetakan
Stereotyping adalah kebiasaan yang banyak orang pilih membantu mereka memahami dunia di sekitar mereka. Menempatkan orang ke dalam kategori yang rapi atau menerapkan label memberi kita rasa kontrol, dari ilusi bahwa kita sedang berhadapan dengan sesuatu (atau seseorang) yang sudah diketahui kita.
Sebagai contoh, seseorang mungkin salah mengira bahwa seseorang tidak akan tertarik mengejar karir dalam pemrograman atau rekayasa hanya karena individu itu adalah perempuan.
Kelemahan dari menggunakan stereotip adalah bahwa ini cenderung menekan Anda sebagai individu untuk menyesuaikan diri dengan cetakan tertentu. Jangan menyerah pada ini. Orang lain dapat memanggil Anda apa pun yang mereka inginkan, atau mencoba memaksakan pandangan mereka tentang siapa yang mereka pikir Anda seharusnya, tetapi Anda, dengan cara khusus Anda sendiri, harus mengukir nama untuk diri Anda sendiri dengan cara yang paling sesuai dengan keinginan Anda.. Jadilah orangmu sendiri.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Kendalikan siapa Anda dan bagaimana Anda ingin dikenal. Abaikan label sial yang mungkin orang lain coba tempatkan pada Anda.
7. Berhenti Meragukan Diri Sendiri atau Bagi Sebagian Orang, Menyembunyikan Diri
Pasti akan ada saat-saat di mana Anda akan meragukan diri sendiri, tetapi ini seharusnya tidak menjadi norma dalam hidup Anda. Jadikan tujuan Anda bahwa apa pun yang Anda lakukan dalam hidup, Anda harus bangkit dengan sikap percaya diri.
Percaya diri tidak berarti Anda akan selalu melakukan sesuatu dengan benar, tetapi itu berarti Anda harus memiliki citra diri yang sehat dan tidak membiarkan diri Anda mudah terganggu oleh hal-hal seperti kegagalan atau penolakan oleh orang lain.
Pada saat bersamaan, lakukan jaga dirimu agar tidak sombong demikian juga. Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada harus berurusan dengan seseorang yang terlalu memikirkan dirinya sendiri atau yang berpikir dia tidak bisa berbuat salah; Anda akan menunda banyak orang seperti itu.
Bertujuan untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara kedua ekstrem ini. Datang untuk berdamai dengan apa kemampuan Anda dan bekerja dengan apa yang Anda miliki. Bersikaplah rendah hati, namun, ketahui bagaimana mempromosikan diri Anda dengan penuh rasa jika dan ketika situasi yang cocok muncul.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Kembangkan citra diri yang sehat, dengan pandangan seimbang tentang apa yang benar-benar mampu Anda lakukan, dengan memperhitungkan keberhasilan dan kegagalan masa lalu, kekuatan dan kelemahan.
8. Berhenti Menjadi Sinis
Semakin tua kita, semakin besar peluang kita untuk berubah menjadi binatang sinis. Saya kira ini sebagian besar karena kita mencapai tahap di mana kita pikir kita tahu semuanya karena kita sudah pernah melewatinya.
Tapi sinisme tidak ada gunanya bagi siapa pun, apalagi diri kita sendiri. Saya t membunuh hal-hal seperti kreativitas dan semangat hidup. Dan itu juga membuat orang lain menjaga jarak dari Anda jika semua yang Anda katakan selalu negatif.
Jadi, jika Anda telah condong ke sisi sinis kehidupan, waktu untuk membuat perubahan pada 2019. Bertekad untuk mendekati hal-hal dalam hidup dengan pikiran yang lebih terbuka dan untuk berbicara dan berpikir lebih positif tentang hal-hal. Kelilingi diri Anda dengan mereka yang optimis membantu juga. Anda juga dapat berupaya untuk bergaul dengan orang yang lebih muda, terutama anak-anak, dan biarkan sebagian dari ketidakbersalahan mereka dan keajaiban mata lebar menular ke Anda.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Tanamkan pikiran terbuka dan sikap positif, bahkan jika Anda merasa telah melihat semuanya sebelumnya.
9. Berhenti Bosan
Sangat mudah untuk membiarkan kata-katanya “saya bosan” lepas dari bibir Anda, tetapi meratapi hal itu kepada teman dan keluarga benar-benar tidak membuatmu kemana-mana. Sebaliknya, adil keluar dan lakukan sesuatu yang baru. Satu atau dua perubahan dalam hidup Anda mungkin adalah apa yang Anda butuhkan untuk menyegarkan diri Anda (atau Anda dapat mengunjungi situs web seperti ini untuk beberapa ide).
Anda juga dapat menemukan cara-cara kreatif melakukan kegiatan sehari-hari untuk membuat hidup yang jauh lebih menyenangkan. Tidak harus benar-benar spektakuler. Terkadang hal-hal sederhana dilakukan secara berbeda bisa buatlah tugas yang sebelumnya biasa terasa segar kembali. Misalnya, mengambil rute yang lebih indah untuk perjalanan Anda atau menyiapkan sesuatu yang baru di dapur untuk makan malam.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Regangkan batasan pribadi Anda dengan mencoba prestasi baru dan gunakan kreativitas untuk meningkatkan kehidupan Anda.
10. Berhenti Tinggal Put
Jadikan tujuan Anda untuk melakukan perjalanan sesering mungkin. Tidak hanya ini istirahat yang baik dari rutinitas Anda yang biasa, itu juga memberi Anda kesempatan untuk mengalami dunia dengan cara yang berbeda. Untuk melihat bahwa ada sesuatu yang ada di luar sudut dunia Anda yang dapat diprediksi.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari perjalanan Anda, jangan memilih paket wisata. Sebagai gantinya, sesuaikan perjalanan Anda sebanyak mungkin, disengaja tentang ke mana Anda ingin pergi dan mengapa. Sedapat mungkin, temukan peluang untuk berinteraksi dengan penduduk setempat kemanapun kamu pergi.
Pendekatan ini pasti akan menguntungkan Anda dalam arti bahwa Anda tidak hanya tiba di tujuan yang diinginkan, tetapi belajar sepanjang jalan sambil bekerja bagaimana menuju ke sana.
Apa yang harus dilakukan pada tahun 2019
Temukan alasan untuk bepergian. Alasan apapun Kemudian kemasi tas Anda dan pergi. Anda akan senang melakukannya nanti.
Bungkus
Dan begitulah: sepuluh hal yang dapat Anda berhenti lakukan untuk membuat sesuatu yang baik dari tahun 2019. Ini adalah langkah-langkah yang sangat praktis yang dapat Anda ambil, jadi yakinlah bahwa ini dapat dengan mudah dicapai setelah Anda menetapkan hati dan pikiran Anda untuk itu.
Saya akan merekomendasikan Anda untuk mengerjakannya sedini mungkin sebelum Tahun Baru. Anda tidak akan pernah tahu apa kejutan hidup yang menyenangkan akan terjadi pada Anda sebagai hasilnya.
Dan setelah Anda mencoba salah satu item dalam daftar ini, kembali dan masukkan komentar nanti untuk memberi tahu kami bagaimana hasilnya. Kami ingin sekali mendengar dari Anda.
