8 Tips Sederhana untuk Mencapai Produktivitas Maksimal
Produktivitas maksimum - sesuatu yang ingin dicapai oleh semua orang tetapi sangat sedikit sebenarnya berhasil mencapai. Alasannya, hampir semua dari kita menunda-nunda pada tingkat yang berbeda; dari siswa hingga karyawan lepas, dan bahkan ibu rumah tangga. Faktanya adalah itu Anda mungkin akhirnya melakukan 'sebagian' dari pekerjaan Anda, tetapi mencapai 'produktivitas maksimum' Anda masih akan menjadi gagasan yang kabur.
Nah, berhentilah mengecewakan diri sendiri! karena dalam postingan ini saya akan menyoroti beberapa hal yang sangat sederhana bahwa, jika Anda berlatih setiap hari, pada akhirnya dapat mengarahkan Anda untuk melakukannya jadilah produktif dalam kehidupan sehari-hari Anda, karena itu mungkin. Kedengarannya menarik? Mari kita menggali tips ini.
1. Memiliki ritual pelepasan sebelum tidur
Ini berarti Anda harus memiliki penanda untuk setiap malam yang menandakan bahwa hari Anda selesai. Kondisikan diri Anda untuk meninggalkan pekerjaan Anda, dan yang lebih penting untuk tidak memikirkan pekerjaan menunggu Anda pada hari berikutnya.
Beberapa orang bermeditasi sebelum tidur, beberapa hanya mencuci muka dan minum teh atau susu, sementara yang lain melakukan sedikit 'kerja keras' dan berjalan-jalan sebelum tidur. Itu yang mengakhiri hari mereka di sore hari kadang-kadang pergi ke gym untuk berolahraga atau bahkan bermain video game. Pada dasarnya, Anda perlu lakukan apa pun yang akan mengalihkan pikiran Anda dari pekerjaan.
Pelajari cara melepaskan, ke lepaskan diri Anda dari obrolan kosong di alam bawah sadar Anda. Dengan cara ini, Anda akan bangun segar, mencari hari baru di depan.
2. Dapatkan memompa darah Anda di pagi hari
Maksud saya, Anda berolahraga untuk mempercepat produktivitas harian Anda. Bangun lebih awal dan mulai melakukan peregangan, lalu pergi keluar dan jogging setidaknya selama 15 menit, yang merupakan waktu yang cukup untuk membuat Anda berkeringat dan membuat jantung Anda memompa lebih keras dan lebih cepat dari biasanya.
Jika Anda berpikir, “baik, itu hanya akan membuat saya lelah untuk hari itu”, maka Anda hanyalah salah. Bahkan, berolahraga akan membantu meningkatkan tingkat energi Anda, membantu Anda lebih waspada, fokus, dan ... Anda dapat menebaknya, menjadi lebih produktif!
Jika Anda bertanya kepada saya tentang hubungan antara olahraga dan produktivitas, Baiklah, saya akan memberitahu Anda bahwa ilmu pengetahuan mengatakan, bahwa olahraga meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membuat Anda tetap waspada dan fokus untuk hari itu. Ini juga membantu Anda mencapai tingkat keseimbangan kerja-kehidupan yang baik, yang pada akhirnya berdampak pada produktivitas Anda secara keseluruhan.
3. Tuliskan semua ide Anda
Salah satu hal yang biasanya tidak kita sadari adalah itu pikiran adalah hal yang berubah-ubah, satu saat ada di sana dan selanjutnya hilang selamanya. Membuat catatan mental tentang sesuatu pada dasarnya tidak berguna, terutama jika Anda berurusan dengan beberapa hal sekaligus. Karena itu, selalu merupakan ide yang bagus catat pikiran Anda segera setelah Anda memilikinya.
Ketika saya mengatakan itu Anda harus menuliskan semuanya, Maksudku semuanya! Tidak masalah apakah itu terkait dengan tujuan utama Anda atau tidak, tulis saja hal itu. Anda juga bisa gunakan notebook fisik atau membuat catatan melalui aplikasi pembuatan catatan di ponsel cerdas Anda.
Anda Pikiran pandai menghasilkan ide, tetapi tidak begitu banyak dalam mempertahankannya, dan jadi catatan yang akan Anda tulis akan bertindak sebagai perpanjangan pikiran Anda. Tentu saja kamu akan perlu memisahkan item yang perlu Anda capai untuk hari itu atau minggu-minggu mendatang untuk mengambil sebagian dari mereka.
4. Dengarkan musik latar belakang video game
Itu musik latar permainan sebenarnya dapat membantu Anda fokus dan menjadi lebih produktif karena pada dasarnya dibuat untuk tujuan ini. Musik latar belakang video game tidak hanya ada untuk menghibur para gamer, melainkan bertindak sebagai stimulus pikiran, membantu gamer fokus pada apa yang terjadi dalam game.
Ini dia trek favorit saya dari Suikoden II yang saya dengarkan ketika saya ingin bekerja secara efisien pada suatu proyek.
5. Angkat buah yang menggantung rendah terlebih dahulu
Oleh buah yang tergantung rendah, maksud saya tugas yang dapat diselesaikan dalam 10 menit atau kurang. Namun, seperti yang saya sebutkan di atas, pembuatan daftar dapat membantu mencapai banyak hal, bahkan pada daftar Anda, coba selesaikan tugas yang bisa diselesaikan lebih cepat daripada yang terikat membutuhkan banyak waktu.
saya akan merekomendasikan melakukan tugas-tugas cepat di awal hari Anda. Dengan cara ini, kemenangan kecil Anda akan menumpuk dan membantu memotivasi Anda untuk sisa hari itu. Anggap saja ini sebagai penambah kekuatan sebelum bertarung di pertempuran terakhir.
Plus, tentu saja, melebih-lebihkan waktu yang dibutuhkan bagi Anda untuk menyelesaikan setiap item. Kuncinya adalah membuat diri Anda percaya pada perkiraan yang berlebihan sambil berusaha untuk benar-benar menyelesaikannya sesegera mungkin, sehingga Anda dapat beralih ke hal-hal lain.
6. Isolasi diri Anda dari dunia luar dari waktu ke waktu
Kamu harus luangkan waktu di hari ketika Anda benar-benar keluar dari jaringan artinya tidak ada email, media sosial atau panggilan telepon dll. Demikian juga, jika Anda memiliki kantor sendiri tutup diri Anda dengan panggilan atau kunjungan apa pun, jika Anda bekerja di rumah, cabut semua kabel dan letakkan tanda di pintu Anda untuk menjauhkan orang. Anda dapat menggunakan waktu ini untuk bersantai, dan kehilangan saraf Anda, lebih seperti menekan tombol 'segarkan' Anda.
Itu akan lebih efektif pada produktivitas Anda jika Anda sering melakukannya, atau bahkan setiap hari. Ini akan sulit pada awalnya, tetapi begitu pikiran Anda beradaptasi dengan rutinitas ini, itu akan menjadi mudah bagi Anda. Anda hanya perlu mengikuti aturan Anda sendiri!
7. Jangan sepenuhnya menyelesaikan semua tugas Anda untuk hari itu
Ini mungkin tampak kontraproduktif tetapi bermainlah dengan gagasan itu sebentar. Misalkan Anda telah menyelesaikan sebagian besar tugas Anda untuk hari itu, dan hanya ada satu tugas yang tersisa yang masih dapat dilanjutkan pada hari berikutnya. Bahkan jika kamu sudah akan menyelesaikannya, berhenti di trek Anda dan biarkan menggantung untuk saat ini.
Mengapa? Karena memulai hari Anda dengan yang bersih lebih sulit daripada mengambil dari tempat Anda pergi kemarin.
Contoh yang bagus dari ini adalah ketika Anda sedang menulis esai atau artikel, dibutuhkan beberapa menit hingga satu jam untuk menghasilkan judul, atau bahkan paragraf intro. Tapi setelah Anda akhirnya mulai menulis, bola terus bergulir. Jadi, jika Anda selesai menulis hari ini dan mulai topik baru besok, itu akan menjadi perjuangan baru lagi.
Sebagai gantinya, jika Anda berhenti sebelum paragraf terakhir dan kembali ke sana pada hari berikutnya, Anda akan memiliki kesempatan untuk membahas semuanya dengan pikiran yang segar, dan melanjutkan tidak akan menjadi masalah besar.
Berikut adalah utas tentang ini di Reddit yang dapat diterapkan tidak hanya untuk menulis esai tetapi juga untuk kegiatan lain juga.
8. Bantulah diri Anda sendiri, mulailah malam sebelumnya
Hampir semua hal yang perlu Anda selesaikan dalam satu hari kemungkinan besar akan membutuhkan semacam persiapan. Itu tidak hanya berlaku ketika Anda akan berlibur atau melakukan perjalanan bisnis (karena dalam hal ini, sangat diperlukan untuk mempersiapkan malam sebelumnya).
Tidak masalah jika Anda memiliki jam kerja rutin 9 hingga 5 atau berbasis rumah, tidak ada salahnya lihat pakaian, peralatan, atau dokumen Anda pada malam sebelumnya. Percayalah, itu akan memberi Anda rasa kepuasan yang besar pada hari berikutnya ketika semuanya akan siap dan menunggu Anda untuk memulai hari yang produktif.
Apa yang terjadi selanjutnya? Lanjutkan ke # 1
Tidak ada akhir untuk ini, ini terus berulang.
