Desainer Lepas Cara Menyeimbangkan Kehidupan Kerja Anda

Apakah kamu bekerja untuk hidup atau hidup untuk bekerja? Desainer lepas mungkin telah mulai membayangkan pekerjaan sebagai fleksibel karena mereka memiliki kebebasan untuk merencanakan jadwal mereka sendiri. Namun, tuntutan proyek tanpa henti dapat membuat hidup seseorang berakhir dengan keausan. Seperti yang kita semua tahu, kita menjadi terganggu secara emosional ketika kita tidak bisa mendapatkan keseimbangan yang cukup antara pekerjaan dan kehidupan. Menjadi pecandu kerja mungkin ironisnya menjadi bumerang dan mencegah Anda mencapai apa yang Anda inginkan dengan keras.

Yang pasti, kami membaca artikel atau mendapatkan informasi dari internet tentang cara mencapai gaya hidup yang lebih seimbang. Namun, apakah kita benar-benar mengambil tindakan atasnya? Atau kita hanya bekerja ekstra untuk mencapai target? Datang dan baca ini! Di bawah ini beberapa kiat untuk membantu Anda mencari keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan, sehingga Anda bisa, namun Anda menempatkannya sebagai manusia berfungsi optimal.

Luangkan Waktu Untuk Berolahraga!

Anda mungkin akan setuju bahwa sebagian besar freelancer memimpin cukup banyak gaya hidup menetap. Ketika Anda menghabiskan lebih dari tiga perempat jam Anda untuk duduk di depan PC Anda, mudah untuk menjadi tidak berbentuk secara fisik. Semua orang tahu Anda mungkin mendapatkan segala macam masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, obesitas, dll. Olahraga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang berarti Anda tidak akan jatuh sakit!

(Sumber Gambar: Shutterstock)

Selain kesehatan fisik, menjaga kebugaran juga telah terbukti meningkatkan kesehatan mental seseorang dalam hal mood, fungsi kognitif seperti memori dan konsentrasi, yang semuanya merupakan komponen penting dari produktivitas kerja.

Mulai sekarang, Sisihkan waktu setiap hari untuk berolahraga. Bahkan jika Anda terdesak waktu, cobalah berolahraga setidaknya selama dua puluh menit setiap kali. Hal yang hebat tentang itu adalah bahwa Anda tidak harus menjadikannya tugas; Anda selalu dapat menemukan beberapa aktivitas fisik yang Anda sukai, dan bahkan melakukannya dengan seorang teman. Bersepeda, berenang, menari, berlari, dan daftarnya terus berlanjut. Sering berolahraga pasti akan membuat pikiran Anda lebih tajam dan jelas.

Waktu Berkualitas Bersama Teman dan Keluarga

Semua orang membutuhkan dukungan sosial dari teman dan keluarga, tetapi pertanyaannya adalah berapa banyak dan apakah Anda mendapatkannya. Terlepas dari itu, hubungan berarti dua arah, jadi Anda perlu mempertimbangkan seberapa besar Anda bersedia mendedikasikan diri Anda untuk yang tertutup.

Ini adalah sesuatu yang Anda perlu tentukan sendiri. Jika Anda memiliki keluarga, penting bagi Anda untuk melakukannya menjaga komunikasi yang baik dengan mereka secara teratur atau bahkan setiap hari. Bahkan jika Anda berada di rumah mengerjakan proyek Anda sebagian besar waktu, itu tidak berarti bahwa Anda menghabiskan waktu berkualitas asli dengan mereka. Perhatian Anda pada pekerjaan lebih dari apa pun.

(Sumber Gambar: Shutterstock)

Jika Anda lajang, maka Anda mungkin memiliki lebih banyak kelonggaran tentang bagaimana Anda ingin mengalokasikan waktu Anda untuk teman dan keluarga. Aturlah tamasya sesekali dan benar-benar nikmatilah saat Anda di sana. Jangan bawa pekerjaan Anda ke mana-mana. Ketika tiba waktunya untuk bersantai dan bersenang-senang, lakukan itu. Ini cara yang baik untuk mengisi ulang diri Anda sebelum kembali bekerja.

Memupuk hubungan dengan orang yang dicintai mungkin tidak tampak sepenting pekerjaan Anda, jadi menggoda bagi kami untuk menempatkan pekerjaan di hadapan mereka. Tetapi jika Anda bersedia menyisihkan sedikit waktu kerja Anda, Anda akan melihat bahwa itu benar-benar dihabiskan dalam jangka panjang dan tentu saja, itu layak. Bukankah menyenangkan mengetahui hal itu kita tidak sendirian dalam hal ini?

Pergi untuk Liburan

Berlibur adalah cara yang sempurna untuk melakukannya mengisi ulang Anda dari pekerjaan yang membosankan. Sebanyak mungkin Anda mencintai apa yang Anda lakukan untuk hidup, fokus pada hari kerja demi hari dapat menghancurkan semangat dan energi siapa pun..

Untuk pekerjaan kreatif seperti desainer, itu sebenarnya penting untuk buka pikiran dan perspektif kita untuk menemukan inspirasi untuk pekerjaan Anda. Jika Anda mengikuti jadwal yang kaku setiap hari, menghabiskan sebagian besar waktu Anda di rumah untuk bekerja, sulit untuk mengumpulkan ide-ide kreatif. Namun, ketika Anda bepergian ke lingkungan asing, di mana ada sesuatu di luar zona nyaman Anda, Anda dapat mengalami budaya baru dan merumuskan cara berpikir baru. Anda melihat dunia dalam cahaya yang berbeda, dan Anda bahkan dapat melihatnya lebih baik mengerti diri sendiri.

(Sumber Gambar: Shutterstock)

Selain itu, liburan yang direncanakan beberapa bulan turun benar-benar dapat memberi Anda sesuatu yang dinanti-nantikan. Ketika Anda benar-benar tertekan oleh semua karya Anda, Anda dapat melihat gambar pantai Bahama di meja Anda dan bayangkan diri Anda di sana. Anda bahkan dapat meyakinkan diri Anda untuk bekerja keras dan bertahan untuk saat ini, karena pada akhirnya Anda akan mendapatkan istirahat yang layak!

Satu hal yang perlu diperhatikan tentang liburan adalah ia harus memenuhi tujuannya untuk mengisi sendiri. Pastikan untuk pergi ke tempat-tempat di mana Anda benar-benar bisa rilekskan diri dan jauhkan pikiran Anda dari pekerjaan. Jika Anda menemukan kehidupan kota yang melelahkan, maka pilihlah liburan pedesaan yang indah. Jika Anda merasa terbebani untuk merawat anak-anak Anda, maka jangan bawa mereka. Anda dapat memilih untuk pergi sendiri, atau dengan orang yang Anda cintai.

Bagaimanapun, ini adalah perjalanan Anda, tetapi Anda tidak ingin menjadi lebih stres setelah itu!

Terlibat dalam Hobi, Pelajari Sesuatu

Ketika saya mengulangi kasus saya tentang memperluas pikiran Anda dengan bepergian ke tempat-tempat yang berbeda, hal yang sama dapat diterapkan untuk mempelajari sesuatu yang baru atau menikmati hobi. Satu hal tentang bekerja keras tanpa memberikan waktu kepada diri Anda untuk dijelajahi adalah bahwa hidup Anda juga bisa menjadi seperti itu membosankan. Sulit bagi Anda untuk menjadi lebih kreatif jika Anda dihadapkan pada hal yang sama setiap hari.

Untuk mencapai keseimbangan antara waktu Anda bekerja dan waktu Anda tidak bekerja, Anda bisa temukan hal lain yang benar-benar ingin Anda lakukan. Semakin Anda menjadi pandai dalam hal-hal lain juga selain pekerjaan Anda, semakin lengkap hidup Anda. Anda tidak hanya akan melihat dunia dalam perspektif pekerjaan Anda saja, tetapi Anda juga akan menghargainya dari sudut yang berbeda berdasarkan apa yang Anda pelajari.

(Sumber Gambar: Fotolia)

Tentu saja, salah satu manfaat dari terlibat dalam hobi atau mempelajari sesuatu yang baru adalah hal itu membebaskan pikiran Anda dari bekerja sendiri. Jika Anda memiliki beberapa kegiatan lain yang melibatkan Anda, maka Anda memilikinya lebih banyak opsi untuk memanjakan diri Anda dengan. Ini seperti memiliki TV dengan beberapa saluran versus TV dengan hanya satu. Anda selalu dapat beralih ke yang lain saat Anda bosan dengan yang Anda tonton.

Ada lebih banyak kehidupan daripada pekerjaan. Saya yakin Anda memiliki beberapa hobi atau hal-hal yang ingin Anda pelajari tetapi telah menunda-nunda. Baik, luangkan waktu untuk itu!

Waktu Refleksi Harian

Akhirnya, Anda harus punya waktu untuk diri sendiri setiap hari. Tidak, saya tidak bermaksud memiliki waktu untuk diri sendiri untuk dihabiskan bersama orang-orang yang Anda cintai; maksudku bersenang-senang sendirian dengan pikiran Anda sendiri.

Kita semua membutuhkan sejumlah waktu untuk diri kita sendiri, tidak peduli kita ekstrovert atau introvert. Tidak harus terlalu lama; lima belas menit per hari sudah cukup. Sudah saatnya bagi Anda untuk sadar akan tujuan Anda, impian Anda dan tujuan hidup Anda. Ketika Anda tidak menyadari apa yang Anda lakukan hari demi hari, hari, minggu, bulan, dan bahkan bertahun-tahun dapat dengan tenang berlalu sebelum Anda menyadarinya. Tidak apa-apa jika Anda tahu apa yang Anda lakukan, tetapi bagaimana jika Anda tidak dan Anda kehilangan apa yang benar-benar penting bagi Anda?

(Sumber Gambar: Shutterstock)

Manfaat lain dari meluangkan waktu untuk berpikir dan berefleksi adalah memungkinkan Anda untuk berpikir sementara menjauhkan diri dari pekerjaan dan stresor lainnya. Anda juga mungkin memiliki beberapa masalah yang ada yang sepertinya tidak bisa Anda temukan solusi yang baik untuk menyelesaikannya, tidak peduli berapa banyak Anda telah merenungkannya. Terkadang, itu jawaban untuk masalah ini muncul ketika Anda tidak fokus pada mereka. Ini kemungkinan besar karena Anda kurang tegang, sehingga pikiran bawah sadar Anda mampu mencari tahu untuk Anda.

Satu hal yang harus Anda waspadai adalah kecenderungan untuk menggunakan waktu seperti itu untuk mengkhawatirkan pekerjaan. Ini harus menjadi kesempatan untuk menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif yang tepat, bukan untuk semakin membebani Anda dengan masalah. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk menikmati perenungan kontraproduktif seperti itu, Anda dapat menggunakan periode ini untuk menjernihkan pikiran Anda. Coba pelajari beberapa teknik meditasi sederhana untuk menurunkan tingkat stres Anda.

Kesimpulan

Alasan mengapa kita sering mengabaikan kehidupan pribadi kita adalah karena sepertinya tidak ada tenggat waktu, tidak seperti proyek dan barang-barang Anda. Namun, sangat penting bagi kita untuk mempertahankannya, sama seperti bagaimana kita harus memelihara komputer kita agar berfungsi dengan baik.

Saya tidak meminta Anda untuk mencurahkan separuh waktu Anda untuk bekerja dan separuh lainnya untuk kehidupan pribadi Anda; itu tergantung anda. Saya hanya mengingatkan Anda bahwa kami harus melakukannya tawarkan diri kita dari waktu ke waktu untuk hal-hal yang tentu saja lebih penting dalam hidup daripada sekadar bekerja.