Cara Menghentikan Jam Tangan Apple Anda dari Mengejek Anda hingga Bernafas

Jika Anda berada di atas dengan Apple Watch mendorong Anda untuk bergerak sedikit lebih banyak atau bangkit dari meja Anda sekarang dan kemudian, tetapi Anda bukan penggemar berat yang mengganggu Anda untuk bernafas, cukup mudah untuk membungkam pengingat..

Salah satu nilai jual besar dari Apple Watch adalah menempatkan Notifikasi dan pengingat tepat di pergelangan tangan Anda, mendorong Anda untuk melakukan hal-hal sehat seperti bergerak lebih banyak (dengan mendorong Anda ke arah Sasaran Aktivitas Anda untuk pergerakan harian), berdiri lebih banyak (jika indra Anda terlalu lama duduk di meja, itu mengingatkan Anda untuk berdiri dan bergerak), dan bahkan bernafas (fitur baru di watchOS 3 yang mendorong Anda meluangkan waktu sejenak untuk melakukan napas dalam-dalam setiap beberapa jam).

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa meluangkan waktu sejenak dari hari yang sibuk untuk melakukan sedikit pernapasan dalam bermanfaat. Tetapi jika Anda tidak ingin arloji Anda mengganggu Anda untuk menghirup napas meditasi ke dalam hari kerja Anda, cukup mudah untuk mematikannya (walaupun mungkin, hanya mungkin, jika Anda marah pada jam tangan karena menyuruh Anda bersantai dan bernafas selama beberapa menit, mungkin Anda harus menerima tawaran itu dan bersantai dan bernapas selama beberapa menit).

Untuk melakukannya, buka aplikasi Watch di iPhone Anda. Gulir ke bawah sampai Anda melihat entri untuk "Breathe". Pilih itu.

Dalam menu Breathe, pilih "Breathe Reminders".

Alihkan pengaturan ke "Tidak Ada" dan keluar dari aplikasi.

Arloji Anda tidak akan lagi mengingatkan Anda untuk berhenti sejenak untuk melakukan latihan pernapasan dalam-jika Anda menggunakan penyok yang mematikan, pastikan untuk memeriksa cara menghentikan arloji agar tidak mengganggu Anda agar berdiri, juga.